WAT IS MB&M@WORK?

MIND, BODY & MOTION is een uniek business lifestyle programma op het gebied van vitaliteit. 

Uniek, omdat MB&M de vitaliteit van jou en je medewerkers verbetert door het optimaliseren van de mindset. Nuchter en praktisch.

Wat wij daar mee bedoelen? Klik op de knop hieronder en we lichten je in!

Wij geloven dat perspectief en beleving, naast fysieke fitheid, een grote rol spelen in het verhogen van vitaliteit. Het is dus belangrijk dat er, naast de concrete acties als gezonder eten en bewegen, ook aandacht is voor de mentale en emotionele gesteldheid. Onze aanpak geeft je de mogelijkheid om vitaliteit op al deze vlakken op een leuke manier te verbeteren.

 

MIND, BODY & MOTION dus...! 

'VERANDER JE

PERSPECTIEF

EN JE WERELD

VERANDERT MEE..'

 

DE 3 PIJLERS VAN MB&M 

VOOR HET WEL-ZIJN VAN MEDEWERKERS

-MIND-

Je mentale weerbaarheid bepaalt voor een groot deel hoe jij je omgeving ziet en ervaart.

Door ruimte te creëren, kennis te delen en samen het gesprek hierover aan te gaan zorgen wij ervoor dat de beleving individueel positief wordt beïnvloed, wat leidt tot een sterker collectief.

-BODY-

Bewegen zorgt ervoor dat je lekkerder in je vel zit, minder stress ervaart en een beter zelfbeeld krijgt. 

Door inzicht te geven, gezamenlijke activiteiten te organiseren en on-demand sporten vanuit huis mogelijk te maken stellen we iedereen in staat om bewustere keuzes te maken.

-MOTION-

Veerkracht stelt je in staat mee te bewegen in elke situatie.

Door het veranderen van de mindset, het bespreekbaar maken van gedrag en het delen van hands-on informatie zorgen wij ervoor dat de samenwerking verbetert en kwetsbaarheid een kracht wordt.

WAT WE DOEN: MIND

EVERYBODY'S MENTAL

  • Drempelverlagende 'stellingen' waarmee we het gesprek over mentale gezondheid stimuleren
  • Informatie blijft beter hangen omdat het op de eigen situatie betrokken kan worden
  • We zorgen voor borging van 'het gesprek over mentale gezondheid' in de organisatie

 

COMPANY MENTAL HEALTH CHECK

  • Geeft inzicht in de mentale gezondheid binnen je bedrijf 
  • Geeft inzicht in de wijze waarop je medewerkers naar de organisatie kijken 
  • Stelt je in staat om preventief te handelen en zo toekomstig (psychisch) verzuim te voorkomen

WAT WE DOEN: BODY

MB&M GYM

  • Medewerkers kunnen gebruik maken van de online MB&M GYM
  • On-demand bewegen op de momenten die jou uitkomen 
  • Laagdrempelig maar effectief 
  • Tips om bewustere voedingskeuzes maken 

 

GEZAMENLIJKE ACTIVITEIT

  • Beweging wordt onderdeel van de cultuur 
  • Samen bewegen zorgt voor verbinding en een wij-gevoel 
  • Verandering van setting verandert gesprekken

WAT WE DOEN: MOTION

BELEVING IS DE BASIS

  • Met onze gedragscirkel kijken we met elkaar naar de verschillen in hoe mensen situaties ervaren 
  • Dit zorgt voor nieuwe inzichten en brengt gesprekken op gang 
  • De oefening laat goed zien dat alles een individuele beleving is 
  • Zorgt hierdoor voor bewustwording en meer onderling begrip 

 

BETERE BALANS

  • On-demand mindfulness oefeningen en tips in de MB&M GYM
  • Versterkt de veerkracht van je medewerkers door mentaal en fysiek in balans te blijven 
  • Door even uit je dagelijkse ritme te stappen krijg je nieuwe  ideeën en inzichten
  • Geeft je medewerkers een enorme hoeveelheid hernieuwde energie. 

'WE ZIEN DE DINGEN NIET

ZOALS ZE ZIJN,

WE ZIEN DE DINGEN

ZOALS WIJ ZIJN..'

 

Heb je opmerkingen of tips over onze site of dienstverlening? Wij zijn blij met jouw feedback!

Klik op de button hieronder en laat jouw reactie achter.  

Team MB&M